HOT ! 可変式ダンベル片側　もう片方出品してます

Name: 可変式ダンベル片側 もう片方出品してます
SKU: 1874759234
Price: 6174 JPY
Availability: InStock
Rating: 4.8 (73 reviews)

【TOP FILM 可変式ダンベル／41kg（片側）】Amazon購入品で、片手用41kgの可変式ダ

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6,174円

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可変式ダンベル片側　もう片方出品してますの詳細情報

商品説明

商品詳細【TOP FILM 可変式ダンベル／41kg（片側）】

Amazon購入品で、片手用41kgの可変式ダンベルです（表記はlb）。
2.3kg〜41kgまで細かく調整可能で、全27段階対応。
ダイヤル式で簡単に重さ変更できます。

【状態】
使用に伴うスレ・小傷あり。
重さ調整・ロック機構など動作に問題ありません。

【発送】
ヤマト運輸「梱包・発送たのメル便」を利用予定。
自宅で梱包・集荷・配送まで行ってくれるサービスです。

※発送は7月7日・8日または 7月17日のいずれかになる予定です。
※こちらは片側1個のみの出品です（ペアではありません）。

ベンチも持ってますが
送料だけでも5000円以上するため出品していません
ダンベル中古で買うなら
ベンチは新品買ったほうがいいと思います
これかっとけばとりあえず重量で困ることは無いと思います。

筋トレメニュー
スクワット
ルーマニアンデッドリフト
ダンベルフライorダンベルプレス
ダンベルローイング
ショルダープレス
サイドレイズ
インクラインダンベルカール
ダンベルライイングトライセプスエクステンション(スカルクラッシャーみたいなもん)
腹筋ローラー

これ大体限界重量で10×2セットやっとけば
それなりの体になります
大体1時間くらいで終わります。
重量の上げ方には注意
関節への負担も考慮してください。
トレーニングフォームだけでなく
手首等関節を酷使するので
トレーニング開始するポジションまで持っていく際にも気を遣ってください。
一度痛めてしまうと長引くので痛めたら休養を取りましょう
しっかりトレーニングして
重量を上げて
タンパク質を体重×2取ってれば体は変わります商品の情報